内容简介

  在这个(gè )时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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