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内容简介

  在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。

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